{"id":1402,"date":"2022-08-02T13:29:03","date_gmt":"2022-08-02T11:29:03","guid":{"rendered":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/?p=1402"},"modified":"2022-08-02T13:29:04","modified_gmt":"2022-08-02T11:29:04","slug":"jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/","title":{"rendered":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zrozumienie, jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym w zwi\u0105zku, jest warunkiem zdrowego zwi\u0105zku.&nbsp;Bez wzgl\u0119du na to, jaki baga\u017c wnosi druga osoba do sto\u0142u, mo\u017cesz pracowa\u0107 nad sob\u0105, aby okie\u0142zna\u0107 zazdro\u015b\u0107 i stworzy\u0107 znacz\u0105ce partnerstwo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><span class=\"placeholder-el\" data-svq-align=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"544\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-45x30.jpg\" alt=\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o dziewczyn\u0119\" class=\"wp-image-1414 lazy\" data-srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul.jpg 823w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-300x198.jpg 300w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-768x508.jpg 768w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-45x30.jpg 45w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" data-width=\"823\" data-height=\"544\" data-src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul.jpg\" style=\"height: 0; width: 823px; padding-bottom: 66.10%;\"><span class=\"svq-img-loader\"><\/span><\/span><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"544\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul.jpg\" alt=\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o dziewczyn\u0119\" class=\"wp-image-1414\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul.jpg 823w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-300x198.jpg 300w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-768x508.jpg 768w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-dziewczyne-unsplash.com-rayul-45x30.jpg 45w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/noscript><figcaption>Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o dziewczyn\u0119 \/ unsplash.com \/ rayul<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Poprawne, zdrowe relacje&nbsp;to jedna z najwi\u0119kszych warto\u015bci&nbsp;w \u017cyciu.&nbsp;Kiedy tw\u00f3j zwi\u0105zek opiera si\u0119 na zaufaniu, przypomina szalup\u0119 ratunkow\u0105, kotwic\u0119 i \u017cagiel, dzi\u0119ki kt\u00f3rym utrzymujesz si\u0119 na powierzchni, jeste\u015b bezpieczny i&nbsp;masz cel.&nbsp;Niestety, kiedy&nbsp;zazdro\u015b\u0107 niszczy zaufanie i szacunek w Twoim partnerstwie, zwi\u0105zek staje si\u0119 ci\u0119\u017carem, kt\u00f3ry utrudnia osobisty post\u0119p obojga uwik\u0142anych w niezdrowe&nbsp;relacje. Jak&nbsp;przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Jak przesta\u0107 byc zazdrosnym o dziewczyn\u0119 i jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o ch\u0142opaka?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego czuj\u0119 si\u0119 zazdrosny?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby naprawd\u0119 odkry\u0107, jak pozby\u0107 si\u0119 zazdro\u015bci w zwi\u0105zku, musisz zrozumie\u0107, \u017ce nie chodzi o Twojego partnera, a o Ciebie.\u00a0<strong>Musisz zdoby\u0107 g\u0142\u0119bsz\u0105 samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 swoich przekona\u0144, postaw i emocji, a nast\u0119pnie nauczy\u0107 si\u0119 je\u00a0kontrolowa\u0107.<\/strong>\u00a0U podstaw\u00a0zazdro\u015bci w zwi\u0105zkach\u00a0le\u017cy niska samoocena.\u00a0Kiedy nie czujesz si\u0119 pewnie\u00a0sam ze sob\u0105\u00a0przenosisz t\u0119 niepewno\u015b\u0107 na swojego partnera.\u00a0S\u0105 to\u00a0fa\u0142szywe bardzo ograniczaj\u0105ce i destrukcyjne przekonania, kt\u00f3re nas niszcz\u0105 od \u015brodka.\u00a0Kiedy nauczysz si\u0119, jak zast\u0105pi\u0107 je\u00a0pewno\u015bci\u0105 siebie, akceptacj\u0105 w\u0142asnej osoby, przestaniesz r\u00f3wnie\u017c\u00a0by\u0107 zazdrosnym.<\/p>\n\n\n\n<center>\n<a href=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<picture>\n<source media=\"(min-width: 400px)\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\" alt=\"Portale randkowe\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\">\n<source media=\"(min-width: 50px)\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dobre-portale-randkowe-mobile.png\" alt=\"Portale randkowe\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\">\n<span class=\"placeholder-el\" data-svq-align=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre-45x17.png\" title=\"Portale randkowe\" style=\"height: 0; width: 681px; padding-bottom: 38.77%;\" class=\"lazy\" data-width=\"681\" data-height=\"264\" data-src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\"><span class=\"svq-img-loader\"><\/span><\/span><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"><\/noscript>\n<\/picture>\n<\/a>\n<\/center>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie mog\u0105 istnie\u0107 inne problemy, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 twoj\u0105 zazdro\u015b\u0107.\u00a0Je\u015bli\u00a0tw\u00f3j partner z\u0142ama\u0142 twoje zaufanie, z\u0142apa\u0142e\u015b go na odwiedzaniu\u00a0<a href=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-zapomniec-o-bylej-odpowiadamy\/\">portali randkowych<\/a>, gdy rozmawia z osob\u0105 p\u0142ci przeciwnej, a nawet spotyka si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi, teoretycznie masz prawo\u00a0czu\u0107\u00a0si\u0119 zazdrosny.\u00a0<strong>To prawda, \u017ce na zaufanie trzeba zapracowa\u0107, ale prawdopodobnie Twoja zazdro\u015b\u0107 nadal wynika z niepewno\u015bci, kt\u00f3ra zosta\u0142a\u00a0pobudzona dzia\u0142aniami twojego partnera.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli natomiast jeste\u015b zazdrosny o sukcesy swojego partnera, by\u0107 mo\u017ce istnieje niezdrowy element rywalizacji, kt\u00f3ry nale\u017cy wyeliminowa\u0107&nbsp;lub musisz przyjrze\u0107 si\u0119,&nbsp;co my\u015blisz o w\u0142asnych osi\u0105gni\u0119ciach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Negatywne\u00a0skutki zazdro\u015bci w zwi\u0105zkach?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak zazdro\u015b\u0107 wp\u0142ywa na relacje w zwi\u0105zku? <strong>Jest ona najcz\u0119\u015bciej\u00a0destrukcyjna\u00a0i sprzeczna z uniwersalnymi zasadami budowania zdrowego zwi\u0105zku na zaufaniu.<\/strong> Zazdro\u015b\u0107 os\u0142abia Twoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 kochania bez barier i mimo wszystko.\u00a0Je\u015bli nie mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119, jak nie by\u0107 zazdrosnym w zwi\u0105zku, nigdy nie nawi\u0105\u017cesz prawdziwego, szczerego kontaktu ze swoim partnerem.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zazdro\u015b\u0107&nbsp;tworzy niezdrowe&nbsp;napi\u0119cie w zwi\u0105zku.&nbsp;Kiedy jeste\u015b ci\u0105gle podejrzliwy, Tw\u00f3j partner mo\u017ce nie by\u0107 wobec ciebie ca\u0142kowicie otwarty z obawy, \u017ce rozpali Twoj\u0105 zazdro\u015b\u0107.&nbsp;Nawet je\u015bli nie robi nic z\u0142ego, Twoja zazdro\u015b\u0107&nbsp;przy\u0107miewa&nbsp;ogl\u0105d rzeczywisto\u015bci i trudno jest&nbsp;Ci dojrze\u0107&nbsp;prawd\u0119.&nbsp;<\/li><li>Przez zazdro\u015b\u0107&nbsp;odbierasz partnerowi wolno\u015b\u0107, sam te\u017c nie masz czasu&nbsp;na w\u0142asne \u017cycie. Zazdro\u015b\u0107 mo\u017ce wkra\u015b\u0107 si\u0119 we wszystkie obszary twojego \u017cycia, utrudniaj\u0105c cieszenie si\u0119 czymkolwiek.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skutki chorobliwej zazdro\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Napi\u0119cie pot\u0119gowane przez zazdro\u015b\u0107, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne\u00a0\u00a0obojga partner\u00f3w.\u00a0<strong>Przewlek\u0142y stres mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko nadci\u015bnienia i problem\u00f3w z sercem, zmniejsza\u0107 funkcje odporno\u015bciowe, a nawet skraca\u0107 og\u00f3ln\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><span class=\"placeholder-el\" data-svq-align=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"544\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-45x30.jpg\" alt=\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o ch\u0142opaka\" class=\"wp-image-1415 lazy\" data-srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis.jpg 823w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-300x198.jpg 300w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-768x508.jpg 768w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-45x30.jpg 45w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" data-width=\"823\" data-height=\"544\" data-src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis.jpg\" style=\"height: 0; width: 823px; padding-bottom: 66.10%;\"><span class=\"svq-img-loader\"><\/span><\/span><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"823\" height=\"544\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis.jpg\" alt=\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o ch\u0142opaka\" class=\"wp-image-1415\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis.jpg 823w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-300x198.jpg 300w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-768x508.jpg 768w, https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-o-chlopaka-unsplash.com-Tamara-Bellis-45x30.jpg 45w\" sizes=\"auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px\" \/><\/noscript><figcaption>Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o ch\u0142opaka \/ unsplash.com \/ Tamara Bellis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Brak rado\u015bci w zwi\u0105zku mo\u017ce przerodzi\u0107 si\u0119 w\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tonyrobbins.com\/ask-tony\/how-do-i-treat-anxiety\/\">l<\/a>\u0119k i depresj\u0119.\u00a0Badania wykaza\u0142y , \u017ce\u00a0zazdro\u015b\u0107 w zwi\u0105zkach\u00a0negatywnie wp\u0142ywa na zaanga\u017cowanie w zwi\u0105zek, powoduj\u0105c\u00a0efekt odwrotny do tego, czego\u00a0oczekuje zazdrosny partner.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby rozwi\u0105za\u0107&nbsp;problem, musisz go na pocz\u0105tku zdefiniowa\u0107.&nbsp;Uznanie w\u0142asnych problem\u00f3w z samoocen\u0105, kt\u00f3re powoduje twoja zazdro\u015b\u0107, mo\u017ce by\u0107 trudne, ale pami\u0119taj, \u017ce robisz pierwszy krok do zdrowszego zwi\u0105zku.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Na pocz\u0105tek, zamiast ca\u0142kowicie eliminowa\u0107 zazdrosne zachowanie, najpierw staraj si\u0119&nbsp;je zrozumie\u0107.&nbsp;Jaki g\u0142\u0119bszy&nbsp;problem jest \u017ar\u00f3d\u0142em Twojej zazdro\u015bci?&nbsp;Praca.&nbsp;Docieraj\u0105c do prawdziwego problemu z przesz\u0142o\u015bci, jeste\u015b w stanie go rozwi\u0105za\u0107&nbsp;i&nbsp;znale\u017a\u0107 trwa\u0142\u0105 ulg\u0119.<\/li><li>Opanowanie tego, jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o ch\u0142opaka lub jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym o dziewczyn\u0119, zaczyna si\u0119 od spojrzenia na siebie.&nbsp;Jakie niepewno\u015bci nap\u0119dzaj\u0105 Twoj\u0105 zazdro\u015b\u0107? Mo\u017ce jeste\u015b zbyt perfekcyjny? Czy por\u00f3wnujesz siebie do innych? Zr\u00f3b list\u0119 swoich zachowa\u0144, aby okre\u015bli\u0107&nbsp;swoj\u0105 rol\u0119 w zwi\u0105zku.<\/li><li>Kiedy ju\u017c sporz\u0105dzisz list\u0119 w\u0142asnych niepewno\u015bci, kt\u00f3re nap\u0119dzaj\u0105 Twoj\u0105 zazdro\u015b\u0107, znajd\u017a i zapisz antidotum na ka\u017cd\u0105 z nich.&nbsp;Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce \u017cyjesz w cieniu by\u0142ego partnera, dla r\u00f3wnowagi&nbsp;zr\u00f3b list\u0119 wszystkich cech, kt\u00f3re Tw\u00f3j partner w Tobie kocha.&nbsp;<\/li><li>Czasami mo\u017ce by\u0107 trudno pozby\u0107 si\u0119&nbsp;zazdro\u015bci w&nbsp;zwi\u0105zkach.&nbsp;Zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce tw\u00f3j partner nie daje ci powodu do podejrzliwo\u015bci lub zazdro\u015bci nie kalamie, nie odwiedza potajemnie&nbsp;<a href=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/portale-randkowe-dla-singli\">portali dla singli<\/a>, to do Ciebie nale\u017cy oswojenie \u017ar\u00f3d\u0142a w\u0142asnej zazdro\u015bci.&nbsp;Musisz uzna\u0107,&nbsp;\u017ce nie nie masz powodu&nbsp;do zazdro\u015bci. Dlatego&nbsp;skup si\u0119 na sobie&nbsp;i piel\u0119gnuj swoje zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.&nbsp;Kiedy priorytetowo traktujesz zdrowe mechanizmy radzenia sobie ze swoimi emocjami&nbsp;staj\u0105 si\u0119 one norm\u0105 i ostatecznie zast\u0119puj\u0105 zazdro\u015b\u0107.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<center>\n<a href=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<picture>\n<source media=\"(min-width: 400px)\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\" alt=\"Portale randkowe\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\">\n<source media=\"(min-width: 50px)\" srcset=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Dobre-portale-randkowe-mobile.png\" alt=\"Portale randkowe\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\">\n<span class=\"placeholder-el\" data-svq-align=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre-45x17.png\" title=\"Portale randkowe\" style=\"height: 0; width: 681px; padding-bottom: 38.77%;\" class=\"lazy\" data-width=\"681\" data-height=\"264\" data-src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\"><span class=\"svq-img-loader\"><\/span><\/span><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Portale-Randkowe-Dobre.png\" title=\"Portale randkowe\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"><\/noscript>\n<\/picture>\n<\/a>\n<\/center>\n\n\n\n<p><strong>Zazdro\u015b\u0107 mo\u017ce pom\u00f3c Ci skoncentrowa\u0107 si\u0119 na tym, na czym Ci zale\u017cy.\u00a0<\/strong>Nie musi sprawia\u0107 problem\u00f3w ani Tobie, ani Twoim zwi\u0105zkom.\u00a0W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce nawet pom\u00f3c w umocnieniu relacji.\u00a0Wszystko sprowadza si\u0119 do tego, na ile poskromisz jej ciemn\u0105 stron\u0119.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zrozumienie, jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym w zwi\u0105zku, jest warunkiem zdrowego zwi\u0105zku.&nbsp;Bez wzgl\u0119du na to, jaki baga\u017c wnosi druga osoba do sto\u0142u, mo\u017cesz pracowa\u0107 nad sob\u0105, aby okie\u0142zna\u0107 zazdro\u015b\u0107 i stworzy\u0107 znacz\u0105ce partnerstwo.&nbsp; Poprawne, zdrowe relacje&nbsp;to jedna z najwi\u0119kszych warto\u015bci&nbsp;w \u017cyciu.&nbsp;Kiedy tw\u00f3j zwi\u0105zek opiera si\u0119 na zaufaniu, przypomina szalup\u0119 ratunkow\u0105, kotwic\u0119 i \u017cagiel, dzi\u0119ki kt\u00f3rym utrzymujesz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1413,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"stax_block_gap":"","stax_show_title_section":"","stax_single_post_media_panel_height":"","stax_single_post_media_panel_text":"","stax_single_post_cateory_breadcrumb":"","stax_single_post_title_position":"","stax_single_post_title_align":"","stax_single_post_title_extra_align":"","stax_single_post_title_size":"","stax_single_post_image_width":"","stax_single_post_image_format":"","stax_single_post_audio_panel":"","stax_single_post_video_panel":"","stax_single_post_video_width":"","stax_single_post_gallery_panel":"","stax_single_post_gallery_width":"","stax_single_post_gallery_slides":"","stax_single_post_meta_author_avatar":"","stax_single_post_meta_author_name":"","stax_single_post_meta_post_date":"","stax_single_post_meta_reading_time":"","stax_single_post_shapes":"","footnotes":""},"categories":[45],"tags":[46],"class_list":["post-1402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-zazdrosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dobre Portale Randkowe\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-02T11:29:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-02T11:29:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"823\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"544\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/\",\"name\":\"Dobre Portale Randkowe\",\"description\":\"\u2764\ufe0f Najlepszy blog o randkowaniu i mi\u0142o\u015bci\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg\",\"width\":823,\"height\":544,\"caption\":\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym \/ unsplash.com \/ Casey Horner\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/\",\"name\":\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-02T11:29:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-02T11:29:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5e5dd52a0b3bcf1e147e460dc46ab391\"},\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5e5dd52a0b3bcf1e147e460dc46ab391\",\"name\":\"Jakub\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6482d6b2b2361b5469a82a54001dd8112581368d324d1d8c4d255f0093729f9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6482d6b2b2361b5469a82a54001dd8112581368d324d1d8c4d255f0093729f9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/author\/jakub\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe","description":"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe","og_description":"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie","og_url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/","og_site_name":"Dobre Portale Randkowe","article_published_time":"2022-08-02T11:29:03+00:00","article_modified_time":"2022-08-02T11:29:04+00:00","og_image":[{"width":823,"height":544,"url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/","name":"Dobre Portale Randkowe","description":"\u2764\ufe0f Najlepszy blog o randkowaniu i mi\u0142o\u015bci","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#primaryimage","url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg","contentUrl":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jak-przestac-byc-zazdrosnym-unsplash.com-Casey-Horner.jpg","width":823,"height":544,"caption":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym \/ unsplash.com \/ Casey Horner"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#webpage","url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/","name":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady - Dobre Portale Randkowe","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-02T11:29:03+00:00","dateModified":"2022-08-02T11:29:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5e5dd52a0b3bcf1e147e460dc46ab391"},"description":"Zastanawiasz si\u0119 jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym i czym spowodowana jest Twoja zazdro\u015b\u0107? Zobacz nasze porady w tym temacie i znajd\u017a rozwi\u0105zanie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/jak-przestac-byc-zazdrosnym-nasze-porady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przesta\u0107 by\u0107 zazdrosnym? Nasze porady"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5e5dd52a0b3bcf1e147e460dc46ab391","name":"Jakub","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6482d6b2b2361b5469a82a54001dd8112581368d324d1d8c4d255f0093729f9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e6482d6b2b2361b5469a82a54001dd8112581368d324d1d8c4d255f0093729f9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub"},"sameAs":["https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog"],"url":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/author\/jakub\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1402"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1416,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions\/1416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobre-portale-randkowe.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}